annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Måndag 21 april 2025 19:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

1:03:12
Tid

5:15 min/km
Snitt

123
Snittpuls

156
Maxpuls

190
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	110	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	117	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	114	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	117	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	125	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	126	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	114	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	117	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	118	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	128	53:02	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	141	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	147	1:02:59	12,00 km
13	0,05 km	0:13	4:05	139	1:03:12	12,05 km

annons