Spångarundan

Tisdag 22 april 2025 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog en kvällsrunda måste ju komma igång med löpningen nu är ju inte många veckor kvar till Göteborgsvarvet. Duggregnade och va inte mer än (8-10 grader) men helt okey väder att springa i, men gick riktigt tungt och hade inge fart alls i benen.

7,56 km
Distans

53:51
Tid

7:07 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

140
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	149	6:47	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	162	13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	158	20:40	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	162	27:52	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	166	35:38	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	167	42:36	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	168	49:57	7,00 km
8	0,56 km	4:04	7:17	173	54:02	7,56 km

annons