Larsarundan

Söndag 15 augusti 2010 09:29

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

spökar fortfarande lite i ljumsken. Konstiga är att det släpper helt efter 15 km. Har gjort de de sista gångerna.

19,65 km
Distans

1:40:01
Tid

5:05 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:00:51	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:05:55	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:11:01	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:16:04	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	1:21:31	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	1:26:44	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	1:31:50	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	1:36:45	19,00 km
20	0,65 km	3:16	5:00	1:40:01	19,65 km

annons