annons

Dick Hero

1965 • Halmstad

Löpning 2025-04-24

Torsdag 24 april 2025 17:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Dick Hero

12,01 km
Distans

1:04:07
Tid

5:20 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26 min/km	105,4	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11 min/km	123,8	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14 min/km	128,9	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18 min/km	134,8	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17 min/km	133,8	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36 min/km	138,3	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19 min/km	137	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23 min/km	140,7	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34 min/km	136	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10 min/km	142,9	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25 min/km	140,4	58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06 min/km	145,4	1:03:59	12,00 km

annons