annons

Dick Hero

1965 • Halmstad

Löpning 2025-04-27

Söndag 27 april 2025 08:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ok

13,01 km
Distans

1:09:54
Tid

5:22 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

81
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38 min/km	103,4	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17 min/km	115	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27 min/km	124,7	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18 min/km	131,4	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18 min/km	133,9	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11 min/km	131,5	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24 min/km	135,4	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18 min/km	134,8	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23 min/km	142,8	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22 min/km	143,4	53:36	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18 min/km	140,7	58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26 min/km	141,4	1:04:20	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24 min/km	145	1:09:44	13,00 km

annons