annons

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hässleholmsgården

Torsdag 24 april 2025 19:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg milrunda. Lite trött i kropp och knopp.

10,05 km
Distans

52:07
Tid

5:11 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

44:44:21

509 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	124	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	124	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	130	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	129	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	136	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	132	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	135	46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	138	51:53	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:36	143	52:07	10,05 km

annons