annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön

Fredag 25 april 2025 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,69 km
Distans

1:03:12
Tid

5:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

213 watt
Effekt

144 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	127	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	139	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	137	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	30:51	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	144	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	148	47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	147	53:43	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	145	59:32	10,00 km
11	0,69 km	3:40	5:21	151	1:03:12	10,69 km

annons