Til Fotland,Grødem,Mauland,heim

Söndag 27 april 2025 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flotta veret men kneet blei bare vondere etter som turen blei lengre,vurderer ei veke med alternativ trening.

20,13 km
Distans

1:46:34
Tid

5:18 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

68:15:34

733 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	27:29	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	32:27	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	57:50	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:07:56	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	1:12:58	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:18:13	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	1:23:33	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	1:29:10	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	1:34:41	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	1:40:30	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	1:45:52	20,00 km
21	0,13 km	0:43	5:30	1:46:35	20,13 km

annons