Adolfsberg - Palmbohult - Täby - Mosås - Vittvång - Sommaro - Brunnsgärdet - Adolfsberg

30 km är ALLTID 30 km och idag avnöjts de tillsammans med Jonas och Micke i strålande väder på oväntat fina "pb-ben". Låg skön puls, bra tugg och fin känsla i stabil 5.00 fart ish mest hela vägen. Magiskt sätt att stänga ytterligare en fin löparvecka med 8,9 mil löpning och mycket kvalité! Bonus också att äntligen återigen få springa fina Täby/Mosås rundan som alltid väcker fina gamla minnen.

Suveräna löparförutsättningar med 9 grader vid start och 15 vid hemkomst, ganska blåsigt 5-6 m/sek men strålande sol på turen.