Distans, ont i höft

Söndag 27 april 2025 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände redan på förhand att höften fortsatt ömmar sedan fredagens runda så bestämde mig för en lugn tia, mest för att ändå känna lite på den. Ömmar. Väldigt likt det jag kände efter Berlin förra året, fast då på höger sida. Gick över så småningom då, hoppas på samma nu. Börjar med stretch och styrkeövningar igen, slarvat lite på sistone.

10,63 km
Distans

54:34
Tid

5:08 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v14 (2025)

Total distans:

121:34:44

1486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	124	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	125	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	128	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	135	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	123	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	132	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	136	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	138	51:29	10,00 km
11	0,63 km	3:05	4:55	144	54:34	10,63 km

annons