annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sandsjöbacka

Söndag 27 april 2025 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,23 km
Distans

1:27:30
Tid

7:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

181 watt
Effekt

247 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	132	7:18	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	141	15:04	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	136	21:27	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	146	33:23	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	138	40:36	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	147	48:52	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	140	55:55	8,00 km
9	1,00 km	7:54	7:54	150	1:03:49	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	143	1:10:24	10,00 km
11	1,00 km	8:02	8:02	151	1:18:26	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	142	1:26:00	12,00 km
13	0,23 km	1:31	6:39	150	1:27:31	12,23 km

annons