annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön

Tisdag 29 april 2025 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,6 km
Distans

59:38
Tid

5:38 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

225 watt
Effekt

147 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	135	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	152	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	151	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	152	40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	158	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	159	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	160	56:40	10,00 km
11	0,60 km	2:59	4:59	161	59:39	10,60 km

annons