annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning ajaj min vad

Lördag 26 april 2025 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

inte mkt till köpning där, det blev promenad resten

15,03 km
Distans

3:47:17
Tid

15:07 min/km
Snitt

104
Snittpuls

170
Maxpuls

72
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:54:09

3530 km

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:34	11:34	108	11:34	1,00 km
2	1,00 km	9:37	9:37	112	21:11	2,00 km
3	1,00 km	10:33	10:33	114	31:44	3,00 km
4	1,00 km	15:49	15:49	104	47:32	4,00 km
5	1,00 km	15:27	15:27	116	1:02:59	5,00 km
6	1,00 km	18:11	18:11	113	1:21:10	6,00 km
7	1,00 km	15:01	15:01	102	1:36:12	7,00 km
8	1,00 km	10:33	10:33	117	1:46:45	8,00 km
9	1,00 km	11:08	11:08	113	1:57:53	9,00 km
10	1,00 km	11:02	11:02	100	2:08:55	10,00 km
11	1,00 km	11:44	11:44	102	2:20:38	11,00 km
12	1,00 km	12:51	12:51	109	2:33:29	12,00 km
13	1,00 km	14:47	14:47	113	2:48:16	13,00 km
14	1,00 km	30:06	30:06	92	3:18:22	14,00 km
15	1,00 km	28:32	28:32	85	3:46:53	15,00 km
16	0,03 km	0:25	14:43	107	3:47:18	15,03 km

annons