Mariestadsmedeln

Söndag 27 april 2025 11:39

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Banan var 3 310 meter. 11 Startande. 1:a Lars I Karlsson 29.08, 2:a Torbjörn Löfving 29.37, 3:a Arne Karlsson 31.04, 9:a 36.00 Började bra men blev rejält trött redan mot femman. Sedan kom förhoppningsvis årets största miss till sjätte kontrollen. Var värre än det ser ut.. Börjar bli less på löpformen.

3,87 km
Distans

36:00
Tid

9:18 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

60:11:53

371 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:22	9:22 min/km	135,1	9:22	1,00 km
2	1,00 km	9:19	9:19 min/km	148,3	18:41	2,00 km
3	1,00 km	9:30	9:30 min/km	157	28:11	3,00 km
4	0,87 km	7:49	8:56 min/km	157,5	36:00	3,87 km

annons