Veteran OL i Rönneshyttan. Norr om Askersund.

Tisdag 29 april 2025 10:01

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mestadels öppen tallhed men med gallringsspår och tätare områden på några ställen. 155 i medelpuls så nog får jag jobba men ändå nästan sju minuter efter Per Bjurström 🥴

4,97 km
Distans

40:41
Tid

8:11 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

60:11:53

371 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05 min/km	153,8	8:05	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19 min/km	159,4	16:24	2,00 km
3	1,00 km	8:23	8:23 min/km	150,6	24:47	3,00 km
4	1,00 km	8:24	8:24 min/km	157	33:11	4,00 km
5	0,97 km	7:27	7:39 min/km	156,8	40:38	4,97 km

annons