annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

3x15 min @ 211 watt

Måndag 28 april 2025 05:08

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 15.
211 watt (209, 211, 214). Går det att öka med 36 %?
5 min upptramp, 4 min paustramp, 2 min nedtramp

27,15 km
Distans

1:00:00
Tid

27,15 km/h
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

92
Kadens

181 watt
Effekt

Cykel

Technogym

Total distans:

96:26:37

2360 km

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,95 km	4:58	23,53	102	4:58	1,95 km
2	7,42 km	15:00	29,75	133	19:58	9,37 km
3	1,07 km	4:00	16,00	100	23:58	10,44 km
4	7,44 km	15:00	29,75	142	38:58	17,88 km
5	1,14 km	4:01	16,98	107	42:58	19,02 km
6	7,55 km	15:00	30,25	149	57:58	26,56 km
7	0,59 km	2:03	17,31	119	1:00:01	27,15 km

annons