annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Måndag 28 april 2025 18:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller runt Swegon. Segt i början, kände av gårdagens pass lite, men blev bättre. 90 sekunders vila mellan varje.
7,14 km
Distans
37:22
Tid
5:14 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,19 km 13:03 5:58 min/km
Repetition 1 640 m 03:00 4:41 min/km
Repetition 2 640 m 03:00 4:41 min/km
Repetition 3 670 m 03:00 4:29 min/km
Repetition 4 700 m 03:00 4:17 min/km
Nerjogg 2,30 km 12:19 5:21 min/km
Crivit Svartgrå
Total distans: 
87:45:32
935 km

Gilla passet

annons