annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-04-29

Tisdag 29 april 2025 05:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2x15min 1km joggvila

10,5 km
Distans

46:56
Tid

4:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

#1 Carbon X2

Total distans:

47:37:22

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	5:07	1,00 km
2	0,80 km	4:37	5:44	135	9:44	1,80 km
3	1,00 km	3:54	3:54	141	13:38	2,80 km
4	1,00 km	3:44	3:44	151	17:22	3,80 km
5	1,00 km	3:45	3:45	155	21:07	4,80 km
6	0,97 km	3:37	3:44	155	24:44	5,77 km
7	0,78 km	5:02	6:28	126	29:47	6,55 km
8	1,00 km	3:49	3:49	144	33:36	7,55 km
9	1,00 km	3:50	3:50	152	37:26	8,55 km
10	1,00 km	3:48	3:48	155	41:13	9,55 km
11	0,93 km	3:33	3:50	156	44:47	10,48 km
12	0,02 km	2:10	02:19:03	123	46:57	10,50 km

annons