Snäcksjön Vallarna hem

Tisdag 29 april 2025 18:31

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det kändes så där i början men släppte efter 1 km ungefär . Är nog en av dom bättre rundorna på flera år, nästan euforisk nu efteråt.Kollade efteråt och det är nytt pers , sprang den här rundan första gången för 5 år sedan helt sjukt

8,42 km
Distans

46:30
Tid

5:31 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

152
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 17

Total distans:

63:01:23

665 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	108	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	122	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	121	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	130	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	127	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	128	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	131	39:50	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	44:39	8,00 km
9	0,42 km	1:52	4:25	144	46:31	8,42 km

annons