Snäcksjön Vallarna hem

Tisdag 29 april 2025 18:31

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kändes så där i början men släppte efter 1 km ungefär . Är nog en av dom bättre rundorna på flera år, nästan euforisk nu efteråt.Kollade efteråt och det är nytt pers , sprang den här rundan första gången för 5 år sedan helt sjukt

8,42 km
Distans

46:30
Tid

5:31 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

152
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 17

Total distans:

62:09:47

655 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	108	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	122	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	121	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	130	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	127	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	128	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	131	39:50	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	44:39	8,00 km
9	0,42 km	1:52	4:25	144	46:31	8,42 km

annons