annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Torsdag 1 maj 2025 05:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes väldigt lätt. Bra flyt.

21,17 km
Distans

1:52:38
Tid

5:19 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	121	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	123	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	124	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	123	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	126	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	126	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	128	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	126	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	130	57:11	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	129	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	108	1:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	127	1:14:33	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	130	1:19:36	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	133	1:24:33	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	136	1:29:43	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	128	1:35:58	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	114	1:41:52	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	137	1:46:52	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	135	1:51:51	21,00 km
22	0,17 km	0:47	4:42	135	1:52:38	21,17 km

annons