annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

4 x 5 km tempo

Torsdag 1 maj 2025 11:33

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

30,02 km
Distans

2:21:28
Tid

4:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

156 meter
Total stigning (klocka)

ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4

Total distans:

17:03:02

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,68 km	19:12	5:13	121	19:12	3,68 km
2	5,01 km	22:15	4:26	148	41:26	8,69 km
3	1,05 km	5:53	5:35	133	47:19	9,75 km
4	5,00 km	22:12	4:26	150	1:09:31	14,75 km
5	1,03 km	6:38	6:28	135	1:16:09	15,77 km
6	5,02 km	22:12	4:25	153	1:38:20	20,80 km
7	1,00 km	5:33	5:32	132	1:43:53	21,80 km
8	5,00 km	22:16	4:27	155	2:06:09	26,80 km
9	3,22 km	15:19	4:46	152	2:21:28	30,02 km

annons