Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gräsö: Österbyn–Kallboda–Nötsveden
Lördag 3 maj 2025 15:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
103 minuter tyckte Garmin att jag skulle springa idag, hur den nu kommer fram till den siffran. Sprang genom skog och hästhagar i början, fick stanna och öppna och stänga flera grindar och passade på att klappa en av hästarna. Fortsatte sen mot Kallboda, jag har aldrig tagit den vägen förut men visste att det skulle gå att komma ut till stora vägen efter ett tag. Nu visade det sig att det var längre till den vägen än beräknat så jag vände om istället efter 50 minuter. Tog en annan väg tillbaka från Nötsveden, det fick räcka med en gång genom skogen eftersom det var ganska lerigt där. Det visade sig vara ett bra vägval eftersom jag var tillbaka vid startpunkten efter exakt de 103 minuter jag skulle vara ute. Fint väder och riktigt pigga ben hela varvet runt. Tipptopp!
17,83
km
Distans
1:43:11
Tid
5:47
min/km
Snitt
135
Snittpuls
144
Maxpuls
174
Stegfrekvens
296
watt
Effekt
92
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans:
92:22:32
975 km
Gillas av
Mathias Johansson
,
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Peter Karlsson
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Äntligen har Garmi fattat att man aldrig skall springa jämna antal minuter/km😂 Bra pass!
Mathias Johansson
| 3 maj 2025
annons