annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning längs Östanbäcksvägen

Lördag 3 maj 2025 08:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,96 km
Distans

1:27:42
Tid

7:20 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

61:33:50

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	120	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	125	14:27	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	128	21:28	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	117	28:50	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	127	36:14	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	128	43:35	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	124	50:44	7,00 km
8	1,00 km	7:48	7:48	126	58:31	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	135	1:05:40	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	134	1:13:23	10,00 km
11	1,00 km	7:21	7:21	134	1:20:44	11,00 km
12	0,96 km	6:59	7:17	138	1:27:43	11,96 km

annons