Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Larsson
1966 • Lidköping
Ljunghed / majåker runt
Lördag 3 maj 2025 10:13
Rullskidor - Klassiskt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort A - 1 pass: tre varv varav de två sista får bli det rätta varvet motsols. Rekade nya jaktmarker på hemmaplan . Perfekt bana inför Klarälvsloppet om man kör typ 15-20 varv 😅😁😉( platt man får hålla igång stakningen hela tiden elpex-elpex 3-3
14,28
km
Distans
52:13
Tid
3:39
min/km
Snitt
118
Snittpuls
132
Maxpuls
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
18:37
3:43 min/km
110,1
18:37
5,00 km
2
5,00 km
18:15
3:39 min/km
120,1
36:52
10,00 km
3
4,28 km
15:20
3:35 min/km
124,9
52:12
14,28 km
annons
