annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Två varv Svineviksrundan Hälften asfalt / Trail kuperat

Fredag 2 maj 2025 16:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mkt lugnt första varv med ökat tryck efterhand på andra varvet.
8,86 km
Distans
49:57
Tid
5:38 min/km
Snitt
135
Snittpuls
159
Maxpuls
79
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:44 5:44 min/km 120,8 5:44 1,00 km
2 1,00 km 6:07 6:07 min/km 131,6 11:51 2,00 km
3 1,00 km 5:51 5:51 min/km 131,2 17:42 3,00 km
4 1,00 km 5:45 5:45 min/km 125,6 23:27 4,00 km
5 1,00 km 5:25 5:25 min/km 131,9 28:52 5,00 km
6 1,00 km 6:08 6:08 min/km 143,3 35:00 6,00 km
7 1,00 km 5:26 5:26 min/km 140,4 40:26 7,00 km
8 1,00 km 5:24 5:24 min/km 147 45:50 8,00 km
9 0,83 km 4:02 4:52 min/km 144,5 49:52 8,83 km
annons