93 min distans A1: Harkie ToR (67%, TRIMP=103,1)

Den vanliga turen till Harkie via Hässlö gård, Gäddeholm och Rosendal. Jag vände vid landsvägen nere i Harkie. På tillbakavägen, efter ca. 48 min cykling, gjorde jag ett depåstopp på ca. 5 min vid bommen N. om Harkie för nr 1. Jag pausade pulsklockan, men lät GPS:en fortsätta.

Det kändes ganska normalt. Varken något särskilt överskott på energi eller att jag kände mig sliten.

GPS-data
-------------
Odometer 35,11 km
Moving Time 1:32 [h:mm]
Stopped 5:21 [m:ss]
Max Speed 36,5 km/h
Moving Avg 22,8 km/h
Overall Avg 21,6 km/h

885 kcal brända enl. pulsklockan. Baserat på 88 kg. Morgonvikt 88,30 kg.

Väder: 11-12 grader, halvklart med solglimtar, särskilt i början av turen, vind 4-6 m/s fr. VSV (240-260 grader), rel. luftfuktighet 33-37%.

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta cykelbyxor, knävärmare, funktionstischa, den gula cykelvindjackan, dubbla strumpr, mina slitna asfaltspjuck (Asics), avklippta cykelhandskar, en tunn mössa under hjälmen.