Löpning löpband 2025-05-02

Fredag 2 maj 2025 13:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 * 90/30
8 * 40/20
8 * 30/30

6,56 km
Distans

45:00
Tid

6:52 min/km
Snitt

126
Snittpuls

151
Maxpuls

144
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	105	6:59	1,00 km
2	0,47 km	3:01	6:27	112	10:00	1,47 km
3	0,30 km	1:30	4:59	122	11:31	1,77 km
4	0,04 km	0:30	11:13	126	12:00	1,81 km
5	0,29 km	1:30	5:12	125	13:30	2,10 km
6	0,03 km	0:30	16:21	127	14:01	2,13 km
7	0,30 km	1:30	5:00	128	15:31	2,43 km
8	0,04 km	0:30	12:56	131	16:01	2,47 km
9	0,25 km	1:30	5:58	128	17:31	2,72 km
10	0,06 km	0:30	8:41	132	18:00	2,78 km
11	0,29 km	1:31	5:08	131	19:31	3,08 km
12	0,22 km	2:30	11:34	116	22:01	3,29 km
13	0,14 km	0:40	4:41	121	22:41	3,43 km
14	0,03 km	0:19	9:07	130	23:00	3,47 km
15	0,12 km	0:40	5:45	132	23:40	3,59 km
16	0,06 km	0:20	5:38	136	24:00	3,64 km
17	0,12 km	0:40	5:35	134	24:40	3,76 km
18	0,06 km	0:20	5:27	137	25:00	3,82 km
19	0,15 km	0:43	4:50	135	25:42	3,97 km
20	0,02 km	0:18	13:20	138	26:00	3,99 km
21	0,11 km	0:40	5:57	137	26:40	4,11 km
22	0,06 km	0:19	5:24	138	27:00	4,16 km
23	0,14 km	0:41	4:49	139	27:41	4,31 km
24	0,04 km	0:21	8:54	140	28:01	4,35 km
25	0,10 km	0:39	6:20	140	28:40	4,45 km
26	0,05 km	0:20	7:20	141	29:00	4,49 km
27	0,13 km	0:41	5:04	140	29:41	4,63 km
28	0,04 km	0:25	9:44	140	30:06	4,67 km
29	0,11 km	1:54	17:04	120	32:00	4,78 km
30	0,09 km	0:30	5:48	121	32:30	4,87 km
31	0,06 km	0:30	8:02	134	33:00	4,93 km
32	0,10 km	0:31	4:55	135	33:31	5,03 km
33	0,05 km	0:29	10:21	137	34:00	5,08 km
34	0,10 km	0:30	4:50	137	34:30	5,18 km
35	0,03 km	0:30	17:10	139	35:00	5,21 km
36	0,08 km	0:30	6:08	137	35:31	5,30 km
37	0,07 km	0:29	6:49	141	36:00	5,37 km
38	0,09 km	0:33	6:29	138	36:33	5,45 km
39	0,07 km	0:27	6:11	141	37:00	5,53 km
40	0,09 km	0:30	5:39	139	37:31	5,62 km
41	0,09 km	0:30	5:37	145	38:00	5,70 km
42	0,09 km	0:31	5:46	142	38:31	5,79 km
43	0,08 km	0:30	6:20	146	39:00	5,87 km
44	0,12 km	0:38	5:28	144	39:38	5,99 km
45	0,04 km	0:23	10:30	149	40:01	6,02 km
46	0,54 km	4:59	9:19	128	45:01	6,56 km

annons