Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Holmberg
1971 • Brunflo
Längdåkning 2025-05-05
Måndag 5 maj 2025 17:41
Längdåkning - Skierg Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 * 4 min
8,02
km
Distans
46:12
Tid
5:46
min/km
Snitt
132
Snittpuls
163
Maxpuls
2
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,13 km
14:59
01:56:30
126
14:59
0,13 km
2
0,03 km
4:01
02:21:24
140
19:00
0,16 km
3
0,03 km
2:59
01:40:04
115
22:00
0,19 km
4
0,03 km
4:00
02:28:57
140
26:00
0,21 km
5
0,03 km
3:00
01:58:25
120
28:59
0,24 km
6
0,02 km
4:02
02:47:11
144
33:01
0,26 km
7
0,03 km
2:58
01:33:52
123
35:59
0,29 km
8
0,03 km
4:02
02:07:21
148
40:01
0,33 km
9
0,03 km
6:12
03:07:51
134
46:13
0,36 km
annons