Västberga IP: 3×3×0:15@3:05

Joggade bort till Västberga IP för att springa veckans första intervallpass: totalt nio femtonsekundersdrag i 3:05-tempo uppdelat på tre set med tre minuter lätt joggvila mellan dragen och fem minuter mellan seten. Löparbanorna på Västberga IP är av ungefär samma kvalitet som Vallhamra innan renoveringen, men det var ändå kul att få springa lite på bana – länge sen sist! Prickade 3:05-tempot ganska bra, det gick några sekunder för snabbt på de flesta men ändå hyfsat rätt. Med så lång vila mellan intervallen blev benen inte speciellt trötta så jag tog en lite längre väg tillbaka för att få lite extra distans.