Motionsorientering på Djupadalsdrågenkartan. 4.0 km

Tisdag 6 maj 2025 17:24

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt men eventuellt en liten ljusning ändå. Missade på samma ställen som jag brukar på den här kartan.

4,47 km
Distans

50:40
Tid

11:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

59:37:43

368 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:21	10:21 min/km	142,6	10:21	1,00 km
2	1,00 km	11:51	11:51 min/km	148,5	22:12	2,00 km
3	1,00 km	11:28	11:28 min/km	153,4	33:40	3,00 km
4	1,00 km	13:14	13:14 min/km	151,3	46:54	4,00 km
5	0,47 km	3:43	7:59 min/km	157,4	50:37	4,47 km

annons