Veteran hos OK Tylöskog i Svennevad.

Torsdag 8 maj 2025 10:04

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite småmissar på några kontroller. Trodde jag skulle vara lite närmare täten men inte ☹ Runt tio minuter efter Mats W och Jan-Åke.

4,64 km
Distans

52:39
Tid

11:21 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

59:37:43

368 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:09	11:09 min/km	140,8	11:09	1,00 km
2	1,00 km	12:35	12:35 min/km	149,3	23:44	2,00 km
3	1,00 km	10:52	10:52 min/km	151,6	34:36	3,00 km
4	1,00 km	11:53	11:53 min/km	152,2	46:29	4,00 km
5	0,64 km	6:07	9:29 min/km	154,3	52:36	4,64 km

annons