Värmlandstrippeln 2. Medel

Lördag 10 maj 2025 11:20

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Värmlandstrippeln 2. Medel
Banan var 3 040 meter. 23 startande. 1:a Sture Ottesen 26.21, 2:a Johnny Junegard 26.57, 3:a Mats Welander 27.02, 11:a Jag 31,38 Liten ljusning med orken men berodde nog mest på att det fanns en del stigar sen kvalet igår att nyttja. Tyvärr en sagolikt onödig miss mot slutet.

3,55 km
Distans

31:37
Tid

8:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

59:37:43

368 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:58	7:58 min/km	144,6	7:58	1,00 km
2	1,00 km	10:00	10:00 min/km	156,6	17:58	2,00 km
3	1,00 km	9:56	9:56 min/km	155,3	27:54	3,00 km
4	0,55 km	3:41	6:39 min/km	163,7	31:35	3,55 km

annons