Löpning 2025-05-08

Torsdag 8 maj 2025 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,36 km
Distans

54:15
Tid

4:23 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:25	2,00 km
3	0,17 km	0:44	4:23	10:08	2,17 km
4	0,83 km	3:00	3:37	13:08	3,00 km
5	0,06 km	1:00	17:38	14:08	3,05 km
6	0,84 km	3:00	3:35	17:08	3,89 km
7	0,08 km	1:00	12:40	18:08	3,97 km
8	0,82 km	3:00	3:39	21:08	4,79 km
9	0,06 km	1:00	16:08	22:08	4,85 km
10	0,83 km	3:00	3:37	25:08	5,68 km
11	0,07 km	1:00	14:37	26:08	5,75 km
12	0,84 km	3:00	3:35	29:08	6,59 km
13	0,08 km	1:00	13:04	30:08	6,67 km
14	0,82 km	3:00	3:41	33:08	7,48 km
15	0,05 km	1:00	21:21	34:08	7,53 km
16	0,84 km	3:00	3:35	37:08	8,37 km
17	0,08 km	1:00	13:19	38:08	8,44 km
18	0,84 km	3:00	3:36	41:08	9,28 km
19	0,07 km	1:00	14:40	42:08	9,34 km
20	0,85 km	3:00	3:32	45:08	10,19 km
21	0,09 km	1:00	11:34	46:08	10,28 km
22	0,83 km	3:00	3:37	49:08	11,11 km
23	0,06 km	1:00	16:27	50:08	11,17 km
24	1,19 km	4:08	3:28	54:16	12,36 km

annons