Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Roger Magnusson
1971 • Sävar
Umeå - Broparken Park Run
Lördag 10 maj 2025 09:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag och Erika improviserade och åkte in. Strålande fint väder. Första gången. Idag en hel temadag för fred som inleddes med Parkrun.
Kändes löpmässigt rätt hyfsat ändå, speciellt med tanke på hur uselt det kändes igår.
Jämnt tempo och lagom ansträngning första 4km, ökade sedan lite sista kilometern.
Glömde pulsklockan.
5
km
Distans
24:10
Tid
4:50
min/km
Snitt
Skor
Adidas Adizero Boston 12 ...
Total distans:
101:41:33
1050 km
Gilla passet
annons