Grusväg andra sidan E4 - 6km tor - kvarteret runt

Söndag 11 maj 2025 12:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag kändes detta tempo lugnt och kontrollerat, ej ansträngt alls. Vilken milsvid skillnad jämfört med i förrgår.

14,11 km
Distans

1:20:13
Tid

5:41 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

152
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	143	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	141	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	144	34:20	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	142	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	143	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	145	51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	144	57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	145	1:03:14	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	146	1:08:52	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	148	1:14:17	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	150	1:19:37	14,00 km
15	0,11 km	0:36	5:20	155	1:20:13	14,11 km

annons