annons

Morgan Jönsson

1961 • Osby

Löpning 2025-05-10

Lördag 10 maj 2025 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

29,57 km
Distans

2:42:10
Tid

5:29 min/km
Snitt

119
Snittpuls

128
Maxpuls

176
Stegfrekvens

897 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

20:58:57

228 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	105	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	114	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	116	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	113	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	113	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	116	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	114	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	115	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	115	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	118	55:06	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	118	1:00:26	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	121	1:05:54	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	121	1:11:19	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	121	1:16:50	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	121	1:22:08	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	123	1:27:43	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	121	1:33:05	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	122	1:38:40	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	122	1:44:09	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	123	1:49:40	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	121	1:55:03	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	121	2:00:28	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	122	2:06:00	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	123	2:11:29	24,00 km
25	1,00 km	5:38	5:38	123	2:17:06	25,00 km
26	1,00 km	5:35	5:35	125	2:22:41	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	123	2:28:05	27,00 km
28	1,00 km	5:29	5:29	126	2:33:34	28,00 km
29	1,00 km	5:33	5:33	126	2:39:07	29,00 km
30	0,57 km	3:03	5:21	127	2:42:10	29,57 km

annons