annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-05-11

Söndag 11 maj 2025 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,31 km
Distans

1:37:47
Tid

6:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

397 watt
Effekt

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	121	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	137	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	137	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	137	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	139	41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	144	47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	141	53:33	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	146	59:43	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	145	1:06:18	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	142	1:12:02	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	144	1:18:24	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	141	1:24:15	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	145	1:30:06	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	147	1:36:01	16,00 km
17	0,31 km	1:47	5:49	146	1:37:47	16,31 km

annons