annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-04-28

Måndag 28 april 2025 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,34 km
Distans

56:17
Tid

4:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	123	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	138	9:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	137	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	142	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	137	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	144	44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	145	49:32	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	144	54:34	11,00 km
12	0,34 km	1:44	5:10	141	56:18	11,34 km

annons