annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2024-03-23

Lördag 23 mars 2024 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,33 km
Distans

48:27
Tid

5:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

469:57:10

5877 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	123	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	133	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	127	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	125	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	128	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	125	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	125	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	125	46:45	9,00 km
10	0,33 km	1:42	5:12	129	48:27	9,33 km

annons