annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-05-12

Måndag 12 maj 2025 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,94 km
Distans

1:02:19
Tid

6:16 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

164 meter
Total stigning (klocka)

saucony SHIFT 4

Total distans:

55:57:32

520 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	134	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	145	24:00	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	132	31:23	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	138	37:19	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	42:55	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	126	50:40	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	136	56:39	9,00 km
10	0,94 km	5:40	6:02	142	1:02:19	9,94 km

annons