annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Friidrott Backvarv Liljansberget

Onsdag 14 maj 2025 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,58 km
Distans

27:01
Tid

5:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

179
Maxpuls

146
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 17

Total distans:

66:32:04

679 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,75 km	9:47	5:35	136	9:47	1,75 km
2	0,47 km	1:52	3:58	139	11:38	2,22 km
3	0,10 km	1:26	14:34	148	13:05	2,32 km
4	0,46 km	1:52	4:01	161	14:56	2,78 km
5	0,11 km	1:42	15:23	152	16:38	2,89 km
6	0,45 km	1:51	4:04	167	18:29	3,34 km
7	0,11 km	1:41	14:43	153	20:10	3,46 km
8	0,46 km	1:50	4:01	166	22:00	3,92 km
9	0,66 km	5:02	7:35	156	27:01	4,58 km

annons