annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-05-12

Måndag 12 maj 2025 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,18 km
Distans

42:25
Tid

5:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	130	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	140	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	139	40:27	7,00 km
8	0,18 km	1:58	10:50	138	42:24	7,18 km
9	0,00 km	0:01	0:00	120	42:26	7,18 km

annons