Comeback???

Fredag 16 maj 2025 15:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hur svårt ska det vara att följa en plan? Förutom längden på intervallerna, längden på vilan, tempot och total längd på passet så följde jag planen. 🤪 Vaden kändes helt ok och det var jäkligt skönt att springa igen. Fick hålla i mig ordentligt för att inte riva av en halvmara. Blev det någon vits? Javits! Var den bra? Nope! 🤪🤪

6,06 km
Distans

31:29
Tid

5:12 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

120:12:32

1304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	140	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	146	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	122	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	31:10	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:08	144	31:30	6,06 km

annons