Comeback???

Fredag 16 maj 2025 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hur svårt ska det vara att följa en plan? Förutom längden på intervallerna, längden på vilan, tempot och total längd på passet så följde jag planen. 🤪 Vaden kändes helt ok och det var jäkligt skönt att springa igen. Fick hålla i mig ordentligt för att inte riva av en halvmara. Blev det någon vits? Javits! Var den bra? Nope! 🤪🤪

6,06 km
Distans

31:29
Tid

5:12 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

115:33:51

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	140	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	146	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	122	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	31:10	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:08	144	31:30	6,06 km

annons