annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-05-18

Söndag 18 maj 2025 17:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,19 km
Distans

50:49
Tid

5:32 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	142	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	144	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	140	49:45	9,00 km
10	0,19 km	1:05	5:45	137	50:49	9,19 km

annons