annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-05-20

Tisdag 20 maj 2025 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,61 km
Distans

1:02:50
Tid

5:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

400 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	116	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	128	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	132	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	131	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	137	31:06	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	154	35:55	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	162	40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	145	47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	150	53:07	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	147	59:09	10,00 km
11	0,61 km	3:41	6:02	151	1:02:51	10,61 km

annons