annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

10x200 @ 3:04

Tisdag 20 maj 2025 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Misslyckat försök till fartkalibrering. Borg 11.

2 km
Distans

6:07
Tid

3:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R 3

Total distans:

5:42:13

96 km

Gillas av

Per Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:37	3:00	101	0:37	0,20 km
2	0,06 km	0:40	12:01	131	1:17	0,26 km
3	0,20 km	0:37	3:04	122	1:54	0,46 km
4	0,04 km	0:40	15:27	132	2:34	0,51 km
5	0,20 km	0:40	3:18	128	3:14	0,71 km
6	0,03 km	0:40	19:19	144	3:54	0,74 km
7	0,21 km	0:37	2:55	133	4:31	0,95 km
8	0,04 km	0:40	16:53	136	5:11	0,99 km
9	0,20 km	0:37	3:06	133	5:48	1,19 km
10	0,05 km	0:40	13:29	143	6:28	1,24 km
11	0,20 km	0:38	3:08	132	7:07	1,45 km
12	0,05 km	0:40	14:24	140	7:47	1,49 km
13	0,21 km	0:37	2:59	135	8:24	1,70 km
14	0,05 km	0:40	14:42	141	9:04	1,74 km
15	0,20 km	0:37	3:02	133	9:41	1,95 km
16	0,06 km	0:40	11:59	140	10:21	2,00 km
17	0,20 km	0:37	3:02	129	10:57	2,20 km
18	0,05 km	0:40	14:41	135	11:37	2,25 km
19	0,20 km	0:38	3:05	136	12:15	2,45 km
20	0,01 km	0:01	1:16	144	12:16	2,46 km

annons