Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ
SATS INTERVALL
Onsdag 21 maj 2025 11:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ser det som ett Sk återhämtningspass efter Varvet. Första 10 kändes kantiga, det släppte efterhand. Sparade lite på krafterna, kändes konstigt att maxa efter bara fyra dagar. Krämpfri!
5,16
km
Distans
49:51
Tid
9:40
min/km
Snitt
118
Snittpuls
153
Maxpuls
96
Stegfrekvens
229
watt
Effekt
Skor
Kinvara 14
Total distans:
45:10:25
382 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:11
9:11
102
9:11
1,00 km
2
1,00 km
7:19
7:19
114
16:30
2,00 km
3
1,00 km
6:23
6:23
129
22:53
3,00 km
4
1,00 km
6:36
6:36
137
29:29
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
142
35:51
5,00 km
6
0,16 km
14:01
01:27:55
105
49:51
5,16 km
annons
