15*400. 30'

Torsdag 22 maj 2025 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,67 km
Distans

27:16
Tid

4:05 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:21	3:23	118	1:21	0,40 km
2	0,05 km	0:31	11:36	126	1:52	0,44 km
3	0,40 km	1:22	3:23	126	3:14	0,84 km
4	0,05 km	0:30	10:32	132	3:44	0,89 km
5	0,40 km	1:21	3:21	129	5:05	1,30 km
6	0,04 km	0:30	13:16	130	5:36	1,34 km
7	0,40 km	1:21	3:21	130	6:56	1,74 km
8	0,05 km	0:30	11:15	131	7:27	1,78 km
9	0,40 km	1:19	3:17	130	8:46	2,19 km
10	0,05 km	0:31	10:36	132	9:17	2,23 km
11	0,40 km	1:20	3:23	134	10:37	2,63 km
12	0,05 km	0:31	10:55	133	11:08	2,68 km
13	0,40 km	1:20	3:18	131	12:28	3,08 km
14	0,05 km	0:31	10:14	135	12:58	3,13 km
15	0,40 km	1:21	3:24	131	14:19	3,53 km
16	0,05 km	0:31	10:50	133	14:50	3,57 km
17	0,40 km	1:20	3:21	131	16:10	3,97 km
18	0,04 km	0:30	11:30	135	16:40	4,02 km
19	0,40 km	1:18	3:14	134	17:58	4,42 km
20	0,05 km	0:31	10:36	133	18:28	4,47 km
21	0,40 km	1:21	3:21	133	19:49	4,87 km
22	0,04 km	0:30	11:36	130	20:20	4,91 km
23	0,39 km	1:21	3:25	132	21:41	5,31 km
24	0,05 km	0:31	10:16	131	22:12	5,36 km
25	0,40 km	1:21	3:21	132	23:32	5,76 km
26	0,05 km	0:31	10:17	132	24:03	5,81 km
27	0,40 km	1:21	3:23	132	25:24	6,21 km
28	0,04 km	0:30	11:21	131	25:55	6,25 km
29	0,41 km	1:21	3:19	133	27:16	6,66 km
30	0,01 km	0:01	1:59	132	27:16	6,67 km

annons