Gamlestan–Sävedalen: 4×8:00@4:55

Tillbaka på Garmins träningsprogram och idag stod det tröskelpass på schemat: fyra åttaminutersdrag i 4:55-tempo med tre minuter joggvila, plus tio minuter uppvärmning och lika mycket nerjogg. Inte alltför jobbigt.

Det här passet skulle egentligen gjorts igår men då var det jobb hela dagen och en bit in på natten så någon träning blev det inte tid för. Första gången på över två månader som det är helt tomt i träningsdagboken. Men idag kom jag iallafall ut, om än ganska sent.