Kort långpass (terräng)

Lördag 17 maj 2025 08:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,84 km
Distans

1:47:30
Tid

5:10 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:19	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:46	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:59	5:00	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:06:21	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:11:46	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:21	1:17:08	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	1:22:36	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:06	1:27:41	17,00 km
18	1,01 km	5:08	5:05	1:32:49	18,01 km
19	0,99 km	5:08	5:10	1:37:57	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	1:43:11	20,00 km
21	0,84 km	4:19	5:08	1:47:30	20,84 km

annons